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　　俗话说“民以食为天”，随着现代人们的生活水平不断提高
，饮食方面的选择也越老越多

，但事物总有两面性
，近年来过去很少出现的营养性疾病（肥胖
、高血压、高血脂、冠心病等）却不断增加
。为了进一步普及合理膳食理念
，2022年4月19日，榆林高新科技创业孵化园特邀请榆林市营养学会中级营养师李永丽老师开展以“合理膳食，改变不良习惯”为主题的健康营养大讲堂活动。

　　老师针对陕北的饮食特色，以详细的数据、典型的生活案例和通俗的语言讲述了合理饮食均衡对于身体的重要性。并从人体防御系统——免疫入手
，分析了蛋白质、维生素、矿物质对营养膳食、健康促进的作用
，通过有效的膳食手段来提高免疫力
，促进健康老龄化。

　　此次讲座旨在传播合理膳食的健康理念，提高职工的健康素质和生活质量，在园区营造了人人关注健康、人人懂得健康
、人人维护健康的氛围。